ilaune Günlüğü, 15 Nis 23

Ovos e creme de berinjela

363 kcal Yağ: 18,07g | Prot: 25,22g | Karb: 37,79g.   Kahvaltı: Café. Öğle Yemeği: Café. Akşam Yemeği: Ovo, Berinjela. Aperatifler/Diğer: Ralston Goiabada Cremosa Zero. devamı için...
243 kcal Egzersiz: HIIT - 30 dakika, Google Fit - 23 saat ve 30 dakika. devamı için...

47 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
Qual a receita do creme? 
16 Nis 23 üye tarafından: izabelalima
Qual a receita do creme de berinjela? 
16 Nis 23 üye tarafından: dhy terto
Ingredientes: 05 berinjelas inteiras Azeite Temperos: sal, pimenta, páprica, chimichurri, cebola, salsa e alho desidratado etc Preparo: Em uma forma untada com azeite coloque as berinjelas, faça uns furinhos com um garfo e asse a 180° ou até perceber que ela deu uma murchada. Com uma faça, corte cada berinjela no comprimento e raspe a polpa com uma colher e reserve. Em uma panela com azeite, coloque a polpa das berinjelas, os temperos, misture até incorporar bem. Serve como acompanhamento para qualquer coisa. Fica tão bom que dá pra comer puro. Segue meu perfil no Instagram, vou postar sempre receitas por lá: @isaiaslaune_nutri 
16 Nis 23 üye tarafından: ilaune

     
 

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