16 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1704 kcal
|
Yağ: 59,05g | Prot: 103,87g | Karb: 175,34g.
Kahvaltı: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Frozen Cake Прага, Tassimo L'or Кофе, Mr. Djemius Соус Горчично Медовый, Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Ветчина с Индейкой 3%. Öğle Yemeği: Перекресток Яблоко Гала, Solvie Protein Biscuits Кокос, Белая Дача Микс Босфор, Сытоедов Гуляш с Макаронами, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Простоквашино Творог 2% Еще Нежнее, Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Яблоко с Корицей, Tassimo L'or Кофе. Aperatifler/Diğer: Nature Bounty Fish Oil 500Mg. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|