16 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4626 kcal
|
Yağ: 208,11g | Prot: 204,23g | Karb: 525,23g.
Kahvaltı: Zuegg Клубника с Земляникой, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, ВкусВилл Кекс Владимирский с Творогом и Изюмом, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, ВкусВилл Хлеб для Тостов Дрожжевой, Solgar Омега-3, Кофе. Öğle Yemeği: Сэн Сой Соевый Соус, Orbit Жевательная Резинка Клубника-Банан, Yami Yami Ролл Лосось Карамель, Имбирь Маринованный, Yami Yami Ролл с Опалённым Тунцом и Сыром Горгонзола, ВкусВилл Кекс Владимирский с Творогом и Изюмом, Zuegg Клубника с Земляникой, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, ВкусВилл Матча. Akşam Yemeği: SPAR Филе Лосося на Пару, ВкусВилл Безе с Орехами, Caffe Italia Шпинат, Caffe Italia Картофель с Овощами, Caffe Italia Пицца Pera с Грушей и Голубым Сыром, Caffe Italia Пицца 4 Formaggi. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|