16 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 29,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1671 kcal
|
Yağ: 48,42g | Prot: 116,77g | Karb: 195,02g.
Kahvaltı: Диетмарка Хлебцы Ржаные Бородинские, Магнит Сыр Фасованный Лайт 9%, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Магнит Яблоки Новый Урожай, Латона Кефир 1%, Простоквашино Молоко 2,5%, Настоящее Алтайское Геркулес. Öğle Yemeği: Морозко Картофельные Котлеты с Грибами , Огурец (с Кожурой), Окраина Грудка Копчёная Цезарь. Akşam Yemeği: Хлебопек Кулич Пасхальный, Простоквашино Молоко 2,5%. Aperatifler/Diğer: ЭГО Творог Обезжиренный 0%. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natalamakarova06624 Kilo Geçmişi
|