nadya250908 Günlüğü, 16 Nis 23


1164 kcal Yağ: 36,85g | Prot: 52,36g | Karb: 157,09g.   Kahvaltı: Бублик с Кунжутом, Хлеб Зерновой, Вареное Яйцо, Чай, Грецкие Орехи, Песочное Печенье, Чай. Öğle Yemeği: Чай. Akşam Yemeği: Конфета, Травяной Чай, Макароны с Маслом, Картофель Отварной, Салат Овощной с Маслом, Жареная Утка (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Кофе Турецкий. devamı için...
1232 kcal Egzersiz: Gerilme (Yoga) - 50 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

17 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


nadya250908 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.