16 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1704 kcal
|
Yağ: 81,41g | Prot: 85,30g | Karb: 160,36g.
Kahvaltı: Творожная Запеканка с Изюмом, Салат Оливье, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Ржаные, Жареное Яйцо, Гуляш из Курицы, Ячневая Каша на Воде. Öğle Yemeği: Полоцкие Хлебцы Ржаные, Венский Завтрак Десерт Творожный с Наполнителями "Вишня" и "Шоколад", Щедрые Хлебцы Ржаные, Сметана , Суп Куриный с Картофелем. Akşam Yemeği: Творожная Запеканка с Изюмом, Брестский Мясокомбинат Колбаса Вареная Мортаделла, Жареное Яйцо, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Евроопт Банан, Dopdrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью, Полоцкие Хлебцы Ржаные. Aperatifler/Diğer: Кешью. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlaysveta Kilo Geçmişi
|