16 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1276 kcal
|
Yağ: 43,80g | Prot: 126,92g | Karb: 94,65g.
Kahvaltı: Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Pisang, Sambal Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Akşam Yemeği: Pecel, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Sambal Goreng, Dada Ayam, Pepaya, Kurma, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Cuka (Sari Apel). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|