16 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1076 kcal
|
Yağ: 54,54g | Prot: 59,89g | Karb: 94,02g.
Kahvaltı: سبرنج رول بالبيض السنبله سبرنج رول بالبيض السنبله, بطاطس مسلوقه بطاطس مسلوقه, المراعي زبدة, سمك كنعد سمك. Akşam Yemeği: سبرنج رول بالبيض السنبله سبرنج رول بالبيض السنبله, بيض بيض. Aperatifler/Diğer: KDD ايسكريم, بوك جبنة مثلثات بوك جبنة مثلثات, نسكافيه جولد نسكافيه, اولكر بسكويت الشاي , دريم ويب لكل 37.75 غرام مظروف واحد دريم ويب لكل 37.75 غرام مظروف واحد, حليب السعوديه قليل الدسم حليب قليل الدسم , مسحوق كاكاو كاكاو بودره. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Rahaf_almalky Kilo Geçmişi
|