|
Pesagem do dia 15/04/2023: 77,5kg
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 102,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2168 kcal
|
Yağ: 98,49g | Prot: 161,90g | Karb: 156,25g.
Kahvaltı: Camil Biscoito de Arroz Integral com Pimenta, Frango Desfiado, Tomates, Girolanda Queijo Mussarela, Maçã, Ovo Frito. Öğle Yemeği: Extra Frango Assado, Farinha de Mandioca, Aurora Linguiça Toscana, Creme de Galinha. Akşam Yemeği: Frango Desfiado, Bolo de Goma. Aperatifler/Diğer: Tostines Maçã e Canela, Lacta Bis Xtra Oreo. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|