15 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
868 kcal
|
Yağ: 25,96g | Prot: 48,75g | Karb: 98,16g.
Kahvaltı: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, General Mills Honey Nut Cheerios with Skim Milk, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) . Öğle Yemeği: Sargento Deli Style Sliced Muenster Cheese, Pepperidge Farm 100% Whole Wheat Thin Sliced Bread, Hillshire Farm Deli Select Honey Roasted Turkey Breast, Coca-Cola Diet Coke, Giant Eagle Cherry Tomatoes. Akşam Yemeği: Spaghetti Sauce, Perdue 93/7 Lean Ground Turkey, Birds Eye Veggie Spirals Butternut Squash. Aperatifler/Diğer: Jell-O Fat Free Sugar Free Instant Banana Cream Pudding. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
peggytaylor525 Kilo Geçmişi
|