|
體脂40
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1179 kcal
|
Yağ: 17,20g | Prot: 114,00g | Karb: 141,49g.
Kahvaltı: 好市多 青花菜, 雞胸肉. Öğle Yemeği: 全家 薑爆三杯雞燴飯. Akşam Yemeği: Costco 冷凍鱸魚片, 蘆筍, Costco 科克蘭生蝦仁. Aperatifler/Diğer: 蠶豆. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|