|
Bad need my 46.5kg😇🙏
|
48,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
716 kcal
|
Yağ: 18,33g | Prot: 39,78g | Karb: 93,87g.
Kahvaltı: Rusk, Coffee with Milk and Sugar, Sponge Cake. Akşam Yemeği: McCain Fry Chips, Chicken Breast Meat and Skin (Roasted, Cooked). devamı için...
|
|
3319 kcal
|
Egzersiz:
Yaprakları Yan Yatan - 3 saat ve 30 dakika, Bahçe İşleri (Bahçivanlık) - 5 saat ve 30 dakika, Ayakta Durmak - 14 saat, Uyku - 1 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|