17 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1554 kcal
|
Yağ: 81,86g | Prot: 95,14g | Karb: 105,87g.
Kahvaltı: Помидоры Черри, Кофе с Молоком, Хлеб Дарницкий, Семга Слабосоленая, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Семга Слабосоленая, Белый Хлеб, Холодец. Akşam Yemeği: Свинина Запеченая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Салат Овощной со Сметаной. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Киндер Молочный Ломтик. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sekerinavera Kilo Geçmişi
|