08 Haziran 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 5,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1408 kcal
|
Yağ: 75,85g | Prot: 84,96g | Karb: 78,69g.
Kahvaltı: Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Cooked Mushrooms (from Fresh), Cottage Cheese. Akşam Yemeği: Pork Loin (Country-Style Ribs), Spaghetti/Marinara Pasta Sauce, Pepperoni, Mozzarella Cheese (Whole Milk), Italian Sausage, La Bonne Vie Goat Cheese with Honey, Kraft Sweet Balsamic Vinaigrette Dressing, Eating Right Spring Mix Salad Greens, Daisy Sour Cream, Grated Dry Cheddar or American Type Cheese, Mission Carb Balance Small Fajita Tortillas. Aperatifler/Diğer: Russell Stover Sugar Free Dark Chocolate Bar, Merlot Wine, Quest Cookies & Cream Protein Bar, Strawberries. devamı için...
|
Haftada 5,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|