17 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
121,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 31,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1831 kcal
|
Yağ: 60,39g | Prot: 129,71g | Karb: 189,20g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Егорьевская Фабрика Паштет Деревенский, Щедрые Хлебцы Ржаные, От Палыча Кулич, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Суп из Индейки. Akşam Yemeği: Кальмары (Вареные или на Пару), Кабачковая Икра, Огурец (с Кожурой), Окей Голень Индейки без Кожи, Сыр Сулугуни, Рис Вареный. Aperatifler/Diğer: Рогачев Сгущенка, Чай Несладкий, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой, Яблоко, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%. devamı için...
|
Haftada 6,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|