17 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 46,9 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1116 kcal
|
Yağ: 34,25g | Prot: 83,98g | Karb: 120,30g.
Kahvaltı: Dolciando & Dolciando Dolcificante con Derivati della Stevia, Caffè Espresso, Dolciando & Dolciando Nocciobisk, Land Cremoso Extra. Öğle Yemeği: Tre Mulini Fette Biscottate, Fragole, Athena Tonno al Naturale, Pomodori Ciliegini, Varia Gusto Cipolline, Varia Gusto Olive Verdi Denocciolate in Salamoia, Grana Padano Scaglie di Grana , Foglia Verde Cuori di Iceberg , Blues Cola Zero, Dolciando & Dolciando Dolcificante con Derivati della Stevia, Caffè Espresso. Akşam Yemeği: Fragole, Tre Mulini Fette Biscottate, Pomodori Ciliegini, Varia Gusto Cipolline, Varia Gusto Olive Verdi Denocciolate in Salamoia, Grana Padano Scaglie di Grana , Foglia Verde Cuori di Iceberg , Fesa di Tacchino, Kinder Bueno, Blues Cola Zero, Dolciando & Dolciando Dolcificante con Derivati della Stevia, Caffè Espresso. Aperatifler/Diğer: Dolciando & Dolciando Caramelle Gusto Anice e Liquirizia senza Zucchero, Gomma da Masticare (senza Zucchero). devamı için...
|
|
1802 kcal
|
Egzersiz:
İş - 1 saat, Ev İşi - 1 saat, Dinlenme - 17 saat ve 4 dakika, Uyku - 4 saat ve 56 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lisafarabotin Kilo Geçmişi
|