17 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 19,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1237 kcal
|
Yağ: 40,20g | Prot: 112,95g | Karb: 107,21g.
Kahvaltı: Pisang, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Sambal Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Akşam Yemeği: Pecel, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Cuka (Sari Apel), Sambal Goreng, Dada Ayam, Yakult Yakult, Pepaya, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Kurma. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|