|
|
1769 kcal
|
Yağ: 87,56g | Prot: 97,67g | Karb: 147,42g.
Öğle Yemeği: Nestlé Bombom Negresco, Nestlé Bombom Lollo, Sadia Mussarela, Molho de Tomate, Bife a Milanesa, Contra-filé, Batata Inglesa Cozida, Berinjela Refogada, Couve Refogada, Ovo Frito, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Akşam Yemeği: Sadia Miolo de Alcatra. Aperatifler/Diğer: Nestlé Suflair, Salpicão de Frango, Berinjela Refogada, Sadia Mussarela, Bolo de Cenoura. devamı için...
|
|
550 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 30 dakika, Samsung Health - 23 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
José Rubens Oliva Kilo Geçmişi
|