17 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
535 kcal
|
Yağ: 17,60g | Prot: 29,64g | Karb: 70,81g.
Öğle Yemeği: Osaki Fish Cake, Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Trader Joe's Organic Firm Tofu. Akşam Yemeği: White Sweet Corn , Whole Milk Mozzarella Cheese, Great Value Canned Corn. Aperatifler/Diğer: Bear Naked 100% Pure & Natural Granola - Fruit and Nut, Ratio Keto Yogurt , Fuji Apples. devamı için...
|
|
2515 kcal
|
Egzersiz:
Eliptik - 48 dakika, Fitness (Egzersiz) - 1 saat, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 30 dakika, Apple Health - 21 saat ve 42 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jina.jeong2014 Kilo Geçmişi
|