nataliyaevko Günlüğü, 17 Nis 23

Салат: капуста, перец сладкий, огурец, черри, петрушка, мясо на гриле, мягкий творог.

За кадром 20 гр арахиса и прот батончик

---

1534 kcal

Yağ: 67,76g | Prot: 139,98g | Karb: 95,32g.   Kahvaltı: DM Sportness Eiweiß 34% Peanuts, Dolce Gusto Café au Lait. Öğle Yemeği: Maestro de Oliva Оливки с Перцем, Кальмар Отварной, Пшеничные Лепешки. Akşam Yemeği: Felix Арахис Жареный Соленый, Капуста Белокочанная, Сладкий Красный Перец, Danone Творожок Тёма, Жареное Филе Свинины. Aperatifler/Diğer: J. D. Gross Edelbitter 90%, DM Sportness Eiweiß 34% Peanuts, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp. devamı için...