Аз_Есмь Günlüğü, 17 Nis 23

Небольшой отчет. Всё так же поддерживаю режим 2 силовых в неделю (с тренером), 1 кардио и 1 растяжка. И жру😂 Считать не считаю, ем всё то, что обычно, но по ощущениям порции увеличились, особенно в тренировочные дни. Вес, размер - без изменений. В целом круто, хожу с удовольствием! Вот только летом что я буду делать...