18 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1336 kcal
|
Yağ: 29,67g | Prot: 104,88g | Karb: 164,02g.
Kahvaltı: 아임닭 한입가득 스팀 닭가슴살 카레, Baked Sweetpotato (Peel Eaten). Öğle Yemeği: 아임닭 한입가득 스팀 닭가슴살 치즈, 햇반 햇반 작은공기. Akşam Yemeği: Cooked Green String Beans, Jarrow Formulas Coconut Oil, 다향오리 트러플 닭가슴살, 아임웰 직화로 구운 그릴드 단호박. Aperatifler/Diğer: 한성기업 크래미 몬스터, 올리브영 곤약 쫀듸기, 닥터유 미니 단백질바 24G, 하림 닭가슴살바 허브, 산과들에 오리진스 믹스너트. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|