17 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
948 kcal
|
Yağ: 22,29g | Prot: 149,26g | Karb: 35,60g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Öğle Yemeği: Куриные Грудки (Запеченые), Сельдерей, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Akşam Yemeği: Maxler Протеин Isomax , Молоково Молоко 3,2%. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|