18 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1721 kcal
|
Yağ: 85,06g | Prot: 64,73g | Karb: 174,13g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Karnabahar Kızartması, Yumurta. Öğle Yemeği: Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. Akşam Yemeği: Çoban Salatası, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Dana Etinden Yapılan Köfte. Aperatifler/Diğer: Torku Sütlü Çikolata , Bim Holland Caramel Waffles, Torku Sütlü Çikolata , Hafif Krema, Kahve (Demlenmiş), Bim Holland Caramel Waffles. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|