16 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1198 kcal
|
Yağ: 34,27g | Prot: 72,82g | Karb: 144,53g.
Kahvaltı: Quaker Flocons d'avoine, Régilait Nuage de Lait. Öğle Yemeği: Harry's Pain de Mie Complet sans Croûte, Fleury Michon Blanc de Poulet Rôti. Akşam Yemeği: Taillefine La Mousse au Fromage Blanc sur Fruits, St Mamet Ananas Tranches, Bjorg Galette 4 Céréales, St Môret Ligne & Plaisir, Carrefour Thon Albacore au Naturel, Laitue, Fleury Michon Aiguillettes de Poulet Rôti , Tomates, Aubergine, Picard Légumes à l'asiatique , Carrefour Trio de Fleurettes. Aperatifler/Diğer: Lindt Chocolat Noir Menthe Intense. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|