18 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1963 kcal
|
Yağ: 94,52g | Prot: 59,75g | Karb: 220,24g.
Kahvaltı: Viva Nut Чернослив, Энержи Драйн Эффект, Магнит Яйцо Варёное , Магнит Томаты Свежие, Огурец, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный Добрынинский. Öğle Yemeği: Окей Изюм Светлый, Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой), Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный Добрынинский, Магнит Яйцо Варёное . Akşam Yemeği: Ашан Медовик, Белый Город Молоко 2,5%, Gagawa Тёплый Салат с Говядиной. Aperatifler/Diğer: Ашан Медовик. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ya_Evgeniyaa Kilo Geçmişi
|