18 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1285 kcal
|
Yağ: 48,36g | Prot: 34,85g | Karb: 182,22g.
Kahvaltı: Khong Guan Khong Guan Biscuits, Perkedel Jagung, Kacang Campuran Sangrai Kering (dengan Kacang Tanah, dengan Tambahan Garam), Sayur Bening Bayam, Nasi Putih, Indocafe Kopi. Akşam Yemeği: Indocafe Kopi, Indocafe Kopi, Khong Guan Khong Guan Biscuits, Kerupuk Putih, Tempe Goreng Tepung, Sinti Sambel Pecel, Sayuran Rebus (tanpa Daging). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
febrianailanegista Kilo Geçmişi
|