13 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2538 kcal
|
Yağ: 64,63g | Prot: 224,06g | Karb: 249,10g.
Kahvaltı: Авокадо Авокадо, Яйцо, Самокат Хлеб Белково-Полбяной. Öğle Yemeği: Arizona Зелёный Чай с Мёдом, Зеленая Линия Филе Куриной Грудки Запеченное с Прованскими Травами, Boombar Мороженое, Chikalab Cookie Dessert Soufflé, ВкусВилл Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью, Мистраль Гречка Отварная, Креветки (Вареные или на Пару), Arizona Mucho Mango. Akşam Yemeği: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Коркунов Коллекция Конфет из Темного и Молочного Шоколада, Помидоры, Мираторг Нежный Стейк из Телячьей Печени, Лента Картофель Сырой. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|