Худеем с Лясей Günlüğü, 18 Nis 23

Обед, 208 ккал
Отварная гречка 80 гр
Отварная курица 50 гр
Сметана 15% 1 ст.л

---

907 kcal

Yağ: 25,04g | Prot: 43,71g | Karb: 132,74g.   Kahvaltı: Кофе с Молоком, Малиновое Варенье, Сырники с Рисовой Мукой, Сметана 15%. Öğle Yemeği: Сметана , Гречка Отварная, Курица Вареная. Akşam Yemeği: Банан, Киви, Coca-Cola Zero, Красные Яблоки. Aperatifler/Diğer: Красный Картофель (с Кожурой, Запеченный). devamı için...

1456 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...