18 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1568 kcal
|
Yağ: 51,22g | Prot: 93,06g | Karb: 187,04g.
Kahvaltı: Хлебное Местечко Хлеб Пшенично-Ржаной Бездрожжевой с Семечками и Медом, Sonya Peanut Butter Creamy, Chaokoh Кокосовые Сливки, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Сити Фуд Индейка в Соусе Терияки с Картофелем. Akşam Yemeği: Хлебное Местечко Хлеб Пшенично-Ржаной Бездрожжевой с Семечками и Медом, Delamaris Филе Макрели с Белой Фасолью и Огурцами в Томатном Соусе. Aperatifler/Diğer: Pergale Конфеты Шоколадные Pergale Milk Gold, Чай Несладкий, Cofix Цветочный Раф. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Donnie_Darko97 Kilo Geçmişi
|