18 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
43,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1038 kcal
|
Yağ: 31,46g | Prot: 39,70g | Karb: 156,01g.
Kahvaltı: Fitbar Fitbar Cheese Delight, Jamur enoki saur Tomat, Tresno Joyo Madu TJ Murni, Roma Biskuit Sari Gandum, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat, Quaker Oat. Akşam Yemeği: Pizza Keju, Air Kelapa. Aperatifler/Diğer: Pepaya. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ingin perut rata Kilo Geçmişi
|