DeterminedCdn Günlüğü, 18 Nis 23

DeterminedCdn Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

18 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

132,3 kg Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg. Geriye kalan: 50,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 18 Nisan 2023:

1444 kcal

Yağ: 86,31g | Prot: 155,77g | Karb: 15,40g. Kahvaltı: Maple Leaf Boneless Skinless Chicken Breast. Öğle Yemeği: Tomatoes, Cheddar Cheese, Tuna in Water (Canned). Akşam Yemeği: Red Tomatoes, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Aperatifler/Diğer: Maple Leaf Prime Naturally Boneless Skinless Breast, Pecans. devamı için...

3756 kcal

Egzersiz: Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 40 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 3,0 kg kaybediyor

16 Destekçi Destek

Yorumlar

You’re doing it!!

18 Nis 23 üye tarafından: Lindafitter

dang!!! that's an impressive drop!!!

18 Nis 23 üye tarafından: °•BaileysMum•°

Yay! Amazing weigh in 👍

18 Nis 23 üye tarafından: le-ah.

Thank you!

18 Nis 23 üye tarafından: DeterminedCdn

This is the place to be for motivation, support and fabulous meal ideas. It’s so nice to see the sharing of others in their weight management journey. Keep up the good work!

23 Nis 23 üye tarafından: Angie..R


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

DeterminedCdn Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

DeterminedCdn Günlüğü, 18 Nis 23

Yorum Gönder

DeterminedCdn Kilo Geçmişi