|
Pesagem do dia 17/04/2023: 77,4kg
***** (ant)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 102,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2040 kcal
|
Yağ: 80,23g | Prot: 59,02g | Karb: 278,65g.
Kahvaltı: Maçã, Banana Prata. Öğle Yemeği: Quero Ketchup Tradicional, Panqueca de Carne Moída, Feijão Carioca Cozido, Tomates. Akşam Yemeği: Garoto Serenata de Amor, &Joy Avelã + Nibs de Cacau, Girolanda Queijo Mussarela, Cenouras, Salada de Maionese, Bolo de Goma. Aperatifler/Diğer: Belive Cookies Castanhas , Vitao Cookies sem Glúten Cacau com Gotas de Cobertura Sabor Chocolate, Hershey's Oh Henry!, Nestlé Bono Fininho. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|