18 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2028 kcal
|
Yağ: 99,14g | Prot: 73,04g | Karb: 159,89g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Котлета Домашняя, Огурец (с Кожурой), Биг Бон Лапша Быстрого Приготовления. Akşam Yemeği: Бутерброд с Маслом и Колбасой, Вареное Яйцо, Astoria Соус Сырный, Подлива, Макароны Отварные, Тефтели с Рисом. Aperatifler/Diğer: Альпен Гольд Молочный Шоколад. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Татьяна19862020 Kilo Geçmişi
|