18 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1245 kcal
|
Yağ: 45,45g | Prot: 72,93g | Karb: 140,07g.
Kahvaltı: Простоквашино Сливки 10%, Русский Хлеб Хлеб Бочу, Fit Active Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией Вкус "Миндаль", Alparo Кокосовое Молоко , Кофе, Беловежские Сыры Сыр Ланселот 45%, Грецкие Орехи, Азбука Вкуса Сыр с Голубой Плесенью 50% Дорблю, Абрико Пчелиный Мёд Янтарный Подсолнух, Великолукский Мясокомбинат Ветчина в Оболочке Гост, Груша. Öğle Yemeği: Кофе, Капуста, Морковь, Сэн Сой Кисло-Сладкий Соус, Куриные Грудки (Жареные), Магнит Баклажан, Агро-Альянс Бурый Рис Отварной, Морковь, Болгарский Перец. Akşam Yemeği: Яичный Белок, Савушкин Продукт Сыр Брынза, Красная Цена Кукуруза Сахарная, Нежинская Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Оливковое Масло, Нут (Вареный), Пчелиный Мёд Янтарный Подсолнух , Семена Подсолнечника Необжаренные, Кунжут. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|