19 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1668 kcal
|
Yağ: 92,05g | Prot: 71,80g | Karb: 132,52g.
Kahvaltı: Киви, Кулич Пасхальный, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем, Макфа Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Хлебодар Урожайный. Akşam Yemeği: ITLV Маслины без Косточки, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлебодар Урожайный, Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем. Aperatifler/Diğer: Каневской Бастурма Армянская, Cezare Сыр Принцесса Альда, Голден Яблоко, Bucheron Горький Шоколад с Клюквой, Клубникой и Фисташками (72%), Nina Farina Тараллини с Чесноком. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|