19 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1446 kcal
|
Yağ: 72,39g | Prot: 123,94g | Karb: 67,60g.
Kahvaltı: Творожная запеканка с яблоками, Рококо Окорочок Бескостный без Кожи, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс, Перекресток Авокадо Хаас, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Тонкие Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Gold Food Миндаль, Помидоры, Беловежские Сыры Белая Фета Сыр, Ржевское Подворье Окорочок Бескостный без Кожи, Огурец (с Кожурой), Кунжутное Масло. Akşam Yemeği: Домик в деревне Кефир 1%, Hortex Клубника Замороженная, Здравушка Творог 4%. devamı için...
|
Haftada 11,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena.mukhina941 Kilo Geçmişi
|