|
Уж 2 недели как я непьющий спортсмен с чистейшим питанием 😁 Минус 3,4 кг. Хороший результат. В «почтисорок» вес не так лихо уходит, как хотелось бы 😅 но терпения, энергии, мотивации полно) Уже хочется коллажей «до/после», но пока только еда 😁
|
1081 kcal
|
Yağ: 41,92g | Prot: 101,83g | Karb: 73,16g.
Kahvaltı: Молочная Легенда Сыр Голландский Новый, Вареное Яйцо, Юг Руси Хлеб Многозерновой "Формула Баланса". Öğle Yemeği: Молочная Легенда Сыр, Tuna Тунец Кусочками в Собственном Соку, Булгур. Akşam Yemeği: Юг Руси Хлеб Многозерновой "Формула Баланса", ITLV Маслины без Косточки, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Tuna Тунец Кусочками в Масле, Яйцо. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|