FourWheeldrive Günlüğü, 19 Nis 23

FourWheeldrive Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Up a little but still way below 220.

98,8 kg Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg. Geriye kalan: 8,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 19 Nisan 2023:

1252 kcal

Yağ: 27,82g | Prot: 76,25g | Karb: 176,13g. Kahvaltı: Dole Organic Bananas, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Great Value Whole Milk, Great Value Light Brown Sugar, Coffee-Mate Original Powder Creamer. Öğle Yemeği: Bumble Bee Lemon & Pepper Seasoned Tuna. Akşam Yemeği: Ensure Original Nutrition Shake. Aperatifler/Diğer: America's Choice California Navel Oranges, Dole Organic Bananas. devamı için...

2944 kcal

Egzersiz: Fitbit - 24 saat. devamı için...

Haftada 1,3 kg alıyor

19 Destekçi Destek

Yorumlar

Good job! I need to weight today.

19 Nis 23 üye tarafından: -MorticiaAddams


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

FourWheeldrive Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

FourWheeldrive Günlüğü, 19 Nis 23

Yorum Gönder

FourWheeldrive Kilo Geçmişi