19 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
130,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 21,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1765 kcal
|
Yağ: 45,01g | Prot: 102,94g | Karb: 232,79g.
Kahvaltı: Lidl Pain Complet, Elle & Vire Beurre Doux, Senseo Café. Öğle Yemeği: Ebly Blé, Oranges, Lidl Pain Complet, Les Croisés Cœur de Crème, Lidl Steak Haché Façon Bouchère. Akşam Yemeği: Pain Complet, Envia Yaourt Brassé Nature, Maître Coq Aiguillettes de Poulet, Ebly Blé. Aperatifler/Diğer: Oranges, Envia Yaourt Brassé Nature. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|