16 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2531 kcal
|
Yağ: 104,46g | Prot: 150,99g | Karb: 245,02g.
Kahvaltı: Now Ultra Omega-3, Русскарт Кекс с Изюмом, Tree Of Life Протеин Фисташковое Мороженое, Село Зеленое Молоко Козье, Guandy Маршмеллоу, Саф-Момент Дрожжи Быстродействующие , Простоквашино Сметана 10%, Макфа Пшеничная Мука, Победа Шоколад Горький 72%, Изюм (без Косточек), Яйцо, Дубки Грудка Куриная Варено-Копченая, Беловежские Сыры Сыр "Беловежский Трюфель" с Пажитником и Ароматом Грецкого Ореха, Восход Хлеб Украинский Новый Улучшенный, Приготовленная Тыква, Увелка Пшено Шлифованное, Село Зеленое Молоко Козье. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Запеченный Картофель, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Калина Малина Минтай Запечённый . devamı için...
|
Haftada 8,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|