19 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 51,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
933 kcal
|
Yağ: 11,35g | Prot: 126,04g | Karb: 83,81g.
Kahvaltı: Goiaba Vermelha, Linea Whey Protein, Molico Leite Desnatado em Pó. Öğle Yemeği: Golden Palm Palmito de Pupunha, Dicel Palmito de Pupunha, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Akşam Yemeği: Isofort Whey Protein, Morangos, Linea Whey Protein. Aperatifler/Diğer: Banana Nanica, Molico Iogurte Morango Zero Gorduras (200ml), Molico Leite Desnatado em Pó, Linea Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|