19 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1654 kcal
|
Yağ: 79,54g | Prot: 95,73g | Karb: 155,61g.
Kahvaltı: Reign Energy Drink, 2% Fat Milk, Egg, Cheese and Ham on English Muffin. Öğle Yemeği: Aurora Hot Pickled Eggplants, Stouffer's Prime Rib Steak Fajita Bowl. Akşam Yemeği: Tim Hortons Spicy Thai Chicken Soup, Avocados , Aurora Hot Pickled Eggplants. Aperatifler/Diğer: Premier Protein Chocolate Protein Shake, Sunkist Cara Cara, Compliments Old Cheddar Cheese Slices. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|