TiffyGX Günlüğü, 19 Nis 23

19 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
74,5 kg Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.    Geriye kalan: 8,7 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1654 kcal Yağ: 79,54g | Prot: 95,73g | Karb: 155,61g.   Kahvaltı: Reign Energy Drink, 2% Fat Milk, Egg, Cheese and Ham on English Muffin. Öğle Yemeği: Aurora Hot Pickled Eggplants, Stouffer's Prime Rib Steak Fajita Bowl. Akşam Yemeği: Tim Hortons Spicy Thai Chicken Soup, Avocados , Aurora Hot Pickled Eggplants. Aperatifler/Diğer: Premier Protein Chocolate Protein Shake, Sunkist Cara Cara, Compliments Old Cheddar Cheese Slices. devamı için...
2095 kcal Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...
Haftada 3,2 kg kaybediyor

3 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


TiffyGX Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.