19 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1530 kcal
|
Yağ: 103,39g | Prot: 76,67g | Karb: 73,07g.
Kahvaltı: Колбаса Варено-Копченая, Оливковое Масло, Яготинский Молоко 2,6%, Простоквашино Творог 9%, Сыр, Яйцо. Akşam Yemeği: Magnetic Monti, Глобино Шинка Царская, Галя Балувана Голубцы со Свининой. Aperatifler/Diğer: Капучино. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|