19 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1637 kcal
|
Yağ: 64,44g | Prot: 128,09g | Karb: 130,93g.
Kahvaltı: NAR Гранатовый Сок, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%. Öğle Yemeği: Петелинка Филе Бедра Куриное, Подсолнечное Масло, Бондюэль Молодая Кукуруза, Сэн Сой Фунчоза. Akşam Yemeği: Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Aperatifler/Diğer: Boombar Protein Cookie Coconut, Exponenta High-Pro Соленая Карамель, Банан, Магнит Яблоко Гренни Смит. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
.YanaSerBer. Kilo Geçmişi
|