18 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 19,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
871 kcal
|
Yağ: 29,72g | Prot: 51,12g | Karb: 110,43g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Яичный Белок, Помидоры, Sveza Сыр Творожный Сливочный , Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные. Öğle Yemeği: Чай с Молоком, Рот Фронт Конфеты Смузи Ананас-Манго, Филе куриное, Баклажаны. Akşam Yemeği: Вафли Венские с сыром. Aperatifler/Diğer: Тортик. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Zhirova Elena Kilo Geçmişi
|