20 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1531 kcal
|
Yağ: 66,67g | Prot: 53,39g | Karb: 177,30g.
Kahvaltı: Перекресток Пицца Домашняя, Чай. Öğle Yemeği: Рахат Мармелад в Шоколаде, Уральский Богатырь Котлеты Домашние, Чим Чим Фунчеза по-Корейски, Dimdini Тушёная Квашеная Капуста, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Чай. Akşam Yemeği: Уральский Богатырь Орех Мясной, Пятерочка Хлеб Деревенский, Зеленое Яблоко, Тёма Биолакт Клубника-Банан. Aperatifler/Diğer: Рахат Мармелад в Шоколаде, Чай. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|