20 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
43,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1401 kcal
|
Yağ: 74,30g | Prot: 118,71g | Karb: 70,20g.
Kahvaltı: Овсяноблин, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Haas Авокадо, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Pretto Сыр Рикотта, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Голубика. Öğle Yemeği: Штурман КФ Скумбрия, Помидоры, Беловежские Сыры Белая Фета Сыр, Вологодская Мануфактура Вологодская Пастила без Сахара с Клюквой, Огурец (с Кожурой), Кунжутное Масло. Akşam Yemeği: Пятерочка Лимон, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Gold Food Миндаль. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena.mukhina941 Kilo Geçmişi
|