20 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 20 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1138 kcal
|
Yağ: 33,23g | Prot: 85,40g | Karb: 127,18g.
Kahvaltı: Слуцкий Хлебозавод Хлебец "Фитнес Плюс", Вареное Яйцо, Глубокое Сыр Кантали 30%, Полендвица. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Куриная Котлета с Творогом, Махеев Кетчуп Томатный, Шебекинские Спагетти. Akşam Yemeği: Банан, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Галерея Вкуса Мясные Чипсы , Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Минскхлебпром Сухари Ладушки с Изюмом, Груша. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ГридинаЕлена Kilo Geçmişi
|