20 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 28,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1704 kcal
|
Yağ: 100,41g | Prot: 78,45g | Karb: 120,76g.
Kahvaltı: Чизкейк Ру Торт Клубничный, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Стародворье Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Öğle Yemeği: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлеты говядина+свинина, Оливье. Akşam Yemeği: Mission Deli Тортильи Пшеничные со Вкусом Сыра, Оливье, Магнит Тунец Желтоперый Филе. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|